校医院携手省卫健委开展校园

“吃动平衡，健康减重，全民行动”科普讲座

 为响应国家卫健委“健康体重管理年”号召，推动“政府主导、专业支撑、全民参与”的健康新模式的建设。在5月20日全国学生营养日这一特殊节点，哈尔滨商业大学校医院联合驻省卫健委纪检监察组、省市区卫健委、市疾控中心，于校园内共同举办“吃动平衡 健康体重 全民行动”主题宣传活动，约200名学生踊跃参与，共赴这场健康知识盛宴。

讲座开场，校医院王天华医生以亲切而有力的话语点明主旨，“健康是青春最坚实的底色，而科学营养则是护航成长的关键力量”。她着重强调合理膳食与科学运动对学生身心健康的重要意义，殷切希望同学们能从此次讲座中汲取实用知识，逐步养成受益终身的健康生活习惯，为精彩的校园生活筑牢健康根基。

 紧接着，来自黑龙江省第二医院营养科的专家，在卫健委的邀请下，开启了营养膳食与体重管理的科普培训。专家摒弃晦涩难懂的专业术语，以通俗易懂的语言结合生动鲜活的案例，将“吃动平衡” 的核心概念娓娓道来。从人体所需的各类营养元素，到不同食物的热量构成，再到运动与饮食的协同作用，每一个知识点都剖析得细致入微。同时，专家反复提醒学生们，想要保持健康体重，合理膳食、适量运动、规律作息三者缺一不可，引导大家树立正确的合理膳食理念，养成良好的饮食习惯，切实提高自身的营养健康素养。

讲座过程中，现场气氛热烈。同学们纷纷结合自身实际，提出诸如“如何在繁忙学业中巧妙安排运动时间”“减脂期三餐如何搭配才能既营养又有效”等贴近生活的问题。专家耐心倾听，逐一给出专业且实用的解答，还不时与同学们分享一些生活小妙招，赢得阵阵掌声。为进一步增强学生们的参与感与体验感，此次活动精心设置了多样化的互动环节。咨询台前，工作人员热情满满，耐心解答同学们关于科学饮食、食源性疾病预防等方面的困惑；宣传展板图文并茂，直观展示健康知识要点；宣传资料与小礼品的发放，更是让同学们在收获知识的同时，感受到满满的关怀。活动还围绕《校园食品安全与营养健康标准手册》核心内容，为学生们详细指导如何合理搭配膳食结构，致力于进一步优化校园营养健康服务，推动 “校园餐” 营养健康水平再上新台阶。

此次科普讲座不仅为学生们送上了丰富实用的健康知识“大餐”，更在校园内掀起了树立“吃动平衡”科学健康理念的热潮。未来，校医院将持续发力，开展形式更多样、内容更丰富的健康科普活动，全方位为师生的健康保驾护航，助力打造健康和谐的校园环境。